Membiasakan Anak Sarapan Mencegah Jajan Sembarang

Bahaya jajan sembarangan bagi anak sekolah memang perlu untuk diperhatikan oleh para orang tua. Apalagi bila jajanan sekolah tersebut banyak mengandung zat pewarna dan zat kimiawi yang tidak diperuntukkan untuk makanan dan hal-hal yang kurang bersih. Kita akui bahwa jajan anak dengan warna yang menarik dan citra rasa yang tinggi sangat menggugah selera anak-anak untuk mengkonsumsinya.

Banyaknya makanan kemasan, terutama yang dijual sebagai snack atau camilan untuk anak mau tak mau meresahkan para orang tua. Apalagi dengan kandungan bahan pengawet dan pewarna yang terkadang berlebihan. Maka peran serta orang tua dalam hal ini sangat diperlukan. Hal ini untuk tetap menjaga kesehatan sang buah hati.

Tips Mencegah Anak Jajan Sembarangan

Berikut beberapa kiat para orang tua agar sang anak tidak terbiasa jajan sembarangan dari seorang ahli gizi yang dikutip dari laman detikhealth.com yaitu :

• Membiasakan sarapan pagi. Kalau anak sudah biasa sarapan, bisa di rumah atau dibawakan bekal, maka laparnya akan tertunda hingga jam 9-10. Dan hal ini juga akan berdampak positif kepada anak agar anak tetap sehat dan dapat beraktifitas dengan baik.
• Orang tua perlu mendukung adanya kantin sehat di sekolah. Ciri-ciri kantin sehat dan tata cara (mendirikannya) tinggal berkonsultasi ke puskesmas setempat dan mereka memang punya tugas untuk membina warung sekolah

Bahaya Jajan Sembarangan

Anak yang sembarangan jajan rawan terkenan penyakit, seperti diare dan penyakit lainnya yang menyerang bagian pencernaan dan lambung. Penyakit diare kebanyakan menyerang anak umur di bawah 12 tahun. Selain daya tahan tubuhnya belum kuat juga anak-anak suka jajan makanan sembarangan di sekolah. Anak-anak biasanya suka jajanan yang berwarna-warni dengan penampilan yang memikat.

Apalagi makanan jajanan yang tidak terbungkus atau terbuka akan mudah membawa bakteri penyakit. Sehingga perlu kesadaran dari orangtua atau guru untuk memberikan pemahaman terhadap anak agar anak tidak jajan di sembarang tempat.

Tanda gejala yang paling sering menimpa anak sekolah adalah diare yang ditandai dengan gejala buang air besar dalam bentuk encer atau cair dengan frekuensi lebih sering dari biasannya, bahkan tak jarang disertai gejala muntah sehingga dapat menyebabkan penderita mengalami dehidrasi.

Banyak faktor penyebab terjadinya penyakit ini, namun kebanyakan dihubungkan dengan kualitas makanan yang masuk ke dalam tubuh, karena itu penyuluhan tentang diare sebaiknya dilakukan terhadap penanganan secepatnya kepada penderita dan merubah gaya hidup sehat.

Penyakit diare ini juga berkaitan dengan kualitas air minum untuk mengolah makanan, masalah kebersihan lingkungan terutama kesadaran masyarakat untuk mengonsumsi makanan yang sehat dengan menggunakan air yang bersih dan tidak mengandung bahan atau zat kimia berbahaya.

Manfaat Memandikan Bayi

Manfaat Memandikan Bayi - Manfaat Memandikan Bayi Bagi seorang ibu memandikan bayi adalah juga merupakan aktifitas sehari-hari yang seharusnya bisa menyenangkan baik itu bagi sang ibi ataupun bagi sang bayi sendiri. Beragam cara bisa ditempuh bagi seorang ibu untuk dicoba agar memandikan bayi ini dapat menjadi acara yang menyenangkan dan juga bisa digunakan sebagai sarana serta media dalam menstimulasi bayi.

Sebenarnya prinsip memandikan bayi yang lebih besar akan lebih mudah dibandingkan dengan memandikan bayi yang mempunyai ukuran dan bobot tubuh yang lebih kecil. Hal ini karena perbedaan dalam hal fisik dan berat badan. Pada anak / bayi yang lebih besar punggungnya sudah tegak dan lehernya pun sudah mulai kuat. Sehingga bayi dapat didudukkan ketika disabuni dan dibilas. Hal tersebut juga berlaku untuk bayi yang berusia 6 bulan ke atas.

Mandi adalah sebuah aktifitas untuk membersihkan tubuh dan juga memberikan kesegaran bagi bagi setiap orang. Termasuk juga aktifitas mandi bagi sang anak / bayi. Berbagai cara memandikan bayi juga seringkali dilakukan oleh berbagai macam ibu. Dan berbagai cara memandikan bayi yang membuat bayi senang dan menyenangkan juga dilakukan oleh sang ibu yang selalu menyayangi buah hatinya. Maka dalam hal memandikan bayi ada banyak aktifitas yang menyenangkan serta menstimulasi berbagai kecerdasan dan keterampilan serta mengenalkan berbagai hal yang baru bayi sang bayi.

Manfaat memandikan bayi juga banyak. Salah satunya seperti yang telah dijelaskan di atas yaitu untuk menstimulasi berbagai hal pada sang bayi. Stimulasi pada anak bisa dicoba dengan memasukkan beberapa mainan ke dalam bak mandinya si kecil pada saat mandi. Pada saat itulah biasanya si kecil akan banyak melakukan aktivitas menghentak-hentakkan kaki serta tangannya pula di dalam air.

Hal tersebut merupakan ekspresi kegirangan si kecil. Ketika bayi anak sedang beraktifitas dan moment menghentak-hentakkan itulah secara tidak langsung akan memperkuat otot-otot pada tangan serta kakinya. Atau pun saat buah hati memencet mainan didalam bak mandinya. Hal ini pula akan memperkuat jari-jari tangannya sekaligus juga merangsang indera perabaannya dan juga indera pendengarannya bila mainannya tersenut bisa mengeluarkan bunyi. Selain itu aroma sabun yang kebanyakan beraroma buah-buahan akan juga merangsang indera penciumannya.

Dan berbagai tips memandikan bayi juga bisa dipraktekkan oleh sang ibu dalam rangka merawat da menjaga kesehatan bayi itu sendiri. Tentunya juga tips memandikan bayi yang sehat dan juga menyegarkan akan membuat perkembangan sang bayi dan anak akan bisa berjalan dengan baik dan juga optimal.

Jajanan Sehat Bagi Anak

Jajanan Sehat Bagi Anak - Memilih Jajanan Sehat Bagi Anak Bagi kita orang tua dan utamanya seorang ibu tentunya menginginkan kesehatan bagi setiap anak-anaknya. Termasuk dalam hal memilih jajanan sehat untuk anak sekolah dan anak-anak kita. Bagi anak-anak kita yang menginjak usia sekolah jajan sepertinya merupakan kebutuhan bagi anak-anak kita, makanya sebagai orang tua kita harus mempunyai tips memilih jajan sehat anak kita tentunya.

Jajanan bagi seorang anak adalah merupakan sesuatu yang menyenangkan apalagi dalam usia sekolah. Kebiasaan membeli jajanan seringkali karena terpengaruh juga dari teman-temannya. Hanya saja apakah semua jajanan itu sehat dan juga menyehatkan bagi anak-anak kita. Itu yang perlu kita pikirkan juga sebagai orang tua.Memilih jajanan sehat yang sehat perlu kita ajarkan kepada buah hati kita agar terhindar dari hal-hal yang tentunya tidak kita inginkan.

Memilih jajanan sehat ini kita dapatkan dari kawan Blog Keperawatan dan semoga kita bisa memilihkan jajanan sehat bagi anak-anak kita pada akhirnya akan bisa menjaga kesehatan buah hati kita dan bisa menunjang alam hal proses belajar dan mencari ilmunya di bangku sekolah.

Dalam rangka memilih jajanan sehat anak ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan demi menjaga kesehatan. Berikut tips memilih jajanan sehat anak dan beberapa hal yang perlu kita perhatikan diantaranya yaitu :

1. Memastikan bahwa jajanan yang dipilih dan juga dikonsumsi anak kita adalah aman.Aman untuk dikonsumsi karena pembuatannya memenuhi syarat higienis.
2. Jika membeli jajanan perhatikan juga akan komposisi dari bahannya, kalau bisa menghindari jajanan yang manis bahkan terlalu manis karena hal ini biasanya memakai pemanis buatan yang berlebihan.
3. Kemasan masih dalam keadaan bagus. Kemasan yang masih sudah rusak dalam jajanan sehat bisa menandakan kalau sudah ada proses kimia di dalam makanan tersebut. Barangkali, proses kimia itu bisa menyebabkan kandungan makanan yang ada jadi berubah membahayakan.Jadi, engajarkan anak kita agar jangan menerima makanan yang sudah rusak bungkusnya.
4. Jajanan tersebut tidak memiliki akan warna, rasa, yang berlebihan dan juga bau / warna yang menyengat.
5. Orang tua harus memastikan jajanan yang dipilih memiliki label bertuliskan snack aman dan tidak mengandung monosodium glutamat (MSG).

Selain hal tersebut orang tua, khususnya para ibu bisa menyiasati agar anak terhindar dari jajanan yang kurang sehat dengan berbagai macam trik dan juga tips diantaranya tips anak agar sehat terutama dalam hal jajanan yang sehat yaitu :

1. Menyediakan menu sarapan sehat dan juga begizi. Sarapan pagi selain bisa membuat konsentrasi anak dalam hal belajar akan semakin baik, hal ini pun bisa membuat anak bisa menahan keinginan untuk jajan karena perutnya telah berisi.
2. Menanyakan mengenai makanan kesukaan anak kita, dan juga mengajak buah hati untuk ikut serta berpartisipasi dalam membuat dan mempersiapkan bekal sekolah dalam hal ini jajanan.
3. Memberikan uang jajan secukupnya dan jangan berlebihan, agar anak bisa membatasi frekuensi jajan dan selain itu hal ini juga bisa sekalian mengajarkan kebiasaan anak untuk menabung dan menyisihkan uang jajannya

Untuk membaca lebih lengkap lagi mengenai jajanan sehat bagi anak kawan bisa langsung menuju : Tips Memilih Jajanan Sehat Bagi Buah Hati